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浅睡眠是什么原因问

27岁2025年03月29日 18:33:58

病情描述：

浅睡眠是什么原因？

医生回答(1) 答

杨树旭主任医师
浙江大学医学院附属邵逸夫医院向他提问

浅睡眠考虑是饮食因素、环境因素、疾病因素等引起的。
1、饮食因素
过度饥饿或进食量过多，导致腹胀，以及进食过多生冷刺激食物等，导致胃肠不适，均可引起浅睡眠
2、环境因素
睡觉时室内较为嘈杂或室内湿度、温度过高或过低，室内光线较亮等，均可影响睡眠质量，引起浅睡眠。
3、疾病因素
若本身患有湿疹、中耳炎、上呼吸道感染等疾病，由于疾病因素导致身体不适，也会引起浅睡眠。

2025-03-29

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