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得了颈椎病正确睡姿是什么问

34岁2025年04月01日 05:25:30

病情描述：

得了颈椎病正确睡姿是什么？

医生回答(1) 答

方加虎主任医师
江苏省人民医院向他提问

颈椎病正确睡姿包括平卧及适当侧卧。
颈椎病患者宜选择高度合适的枕头平卧休息或适当侧卧，避免长时间的侧卧，也不宜俯卧，容易导致患者的颈椎出现侧屈、后屈，从而压迫椎动脉、神经，长时间侧卧还容易导致一侧颈椎软组织损伤、硬化。
正确的睡姿对颈椎的保养至关重要，患者还应注意避免不良的坐姿，不宜长时间低头，颈部要注意保暖，避免受凉，适当进行颈部锻炼。

2025-04-01

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