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当前位置：首页 > 问题大全 > 劳累后遗精的预防

劳累后遗精的预防问

33岁2025年04月01日 06:49:59

病情描述：

劳累后遗精的预防

医生回答(1) 答

梁月有主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

劳累后遗精的预防包括规律作息、减少精神压力、按摩理疗等。
1、规律作息
男性应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，并保持良好的作息习惯，可以促进身体恢复，预防遗精的发生。
2、减少精神压力
劳累过度容易使精神紧张导致遗精，学会管理和减轻精神压力，还可以通过听音乐、休闲活动、冥想等方式放松自己。
3、按摩理疗
男性劳累时可以通过按摩四肢、腰背等部位放松肌肉，改善机体血液循环，能够缓解疲劳，预防遗精的发生。

2025-04-01

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