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怎样预防脑梗问

50岁2025年04月01日 07:08:01

病情描述：

我最近因头疼住院观察，隔壁病床病人患有脑梗，感觉还挺严重，我想了解怎样预防脑梗？

医生回答(1) 答

薛亚轲副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

预防脑梗一般包括控制血压、合理饮食、适当运动等方法。
1、控制血压
控制血压是预防脑梗最重要的措施，如果血压不控制，血压过高会形成动脉粥样硬化，导致脑血栓，容易出现脑出血，诱发脑梗。
2、合理饮食
平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡、高蛋白、低盐、低脂饮食为主，避免进食高脂、高糖、高盐的食物。
3、适当运动
日常生活中，可以适当锻炼，积极参加体育活动，促进脑部血液循环，预防脑梗。

2025-04-01

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