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如何预防脑出血和脑梗问

48岁2025年04月01日 07:13:57

病情描述：

我家有个亲戚得了脑梗，正在住院治疗，想咨询下医生应该如何预防脑出血和脑梗的发生？

医生回答(1) 答

舒航主任医师
广东省人民医院向他提问

脑梗一般是指脑梗死，预防脑出血和脑梗死的发生，需注重生活调养、饮食调理、运动锻炼等。
1、生活调养
日常需养成健康的生活作息习惯，保证睡眠充足，避免过多劳累。保持心态平和，避免产生过多的焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。
2、饮食调理
饮食应以低脂、低糖、低盐食物为主，可适当多吃些新鲜水果、蔬菜。
3、运动锻炼
适当增加运动锻炼，能够促进体内血液循环，有助于提高免疫力，增强体质，预防疾病的发生。

2025-04-01

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