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青瓜有降血糖的功效吗问

56岁2025年04月01日 09:18:29

病情描述：

青瓜有降血糖的功效吗

医生回答(1) 答

章秋主任医师
安徽医科大学第一附属医院向他提问

青瓜有降血糖的功效。
1.青瓜富含纤维素和水分，能够帮助促进肠胃蠕动，降低血糖吸收速度。
2.青瓜中还含有一种物质叫瓜皂苷，能够增加胰岛素的分泌，促进血糖的利用，从而起到降血糖的作用。
3.青瓜中还富含一种叫丙醇二酸的物质，能够抑制葡萄糖的合成，从而降低血糖水平。
需要注意的是，青瓜虽然有降血糖的功效，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应该根据自身情况适量食用。同时，应该选择新鲜无污染的青瓜，避免食用过期或变质的青瓜。

2025-04-01

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