血糖高怎么调理才会降问

血糖高的调理方法可以通过合理饮食、适度运动和药物治疗来进行，目的是降低血糖水平，控制血糖。

1.合理饮食血糖高的人应该控制碳水化合物和脂肪的摄入，同时增加高纤维、低糖的食物。应该避免高糖高脂的食物，如糖果、蛋糕、巧克力、油炸食品等，同时增加蔬菜、水果、全麦饼干等高纤维食物的摄入。

2.适度运动适度运动可以帮助降低血糖，提高身体的胰岛素敏感性。血糖高的人可以选择有氧运动和无氧运动，但需要注意运动的强度和时间，最好在医生的建议下进行。

3.药物治疗对于血糖高情况较为严重的人，需要在医生的指导下进行药物治疗。常见的药物包括口服药物和注射胰岛素，但需注意药物的使用方法和剂量。

需要注意的是，血糖高的人应该要避免烟酒、快餐、高糖食品的摄入，并保持良好的生活习惯。此外，在治疗过程中要定期检测血糖水平，如出现低血糖反应，应该及时采取相应的措施。