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腰椎轻度退行性变是什么意思问

52岁2025年04月01日 09:31:32

病情描述：

腰椎轻度退行性变是什么意思

医生回答(1) 答

王健副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

腰椎轻度退行性变是指由于年龄增加、外力损失等因素导致腰椎出现了轻度的椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出。
一般来讲，腰椎轻度退行性变患者不会出现明显不适，只是在久坐或久站之后容易感到腰部酸胀不适。出现轻度退行性变后，要做好生活护理，避免病变加重。
1、避免负重、长时间抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作。
2、选择合适床垫，可以睡硬板床。
3、避免久坐或者久站，半个小时就应改换姿势或站起来活动一下。
4、注意保暖，根据气温变化及时增添衣物。

2025-04-01

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