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黑豆的功效与作用排卵问

34岁2025年04月01日 09:40:24

病情描述：

黑豆的功效与作用排卵

医生回答(1) 答

张友忠主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

黑豆可以促进排卵，是女性朋友补充营养的好选择。
1.黑豆富含大量的植物雌激素，可以促进卵泡的成熟和排卵。
2.黑豆中含有丰富的维生素B群和叶酸，这些物质对女性生殖系统的健康有着重要的作用。
3.黑豆中的蛋白质和矿物质可以帮助女性提高免疫力，防止一些妇科疾病的发生。
需要注意的是，黑豆虽然有很多的好处，但也不可过量食用，建议每天食用适量的黑豆，以免引起身体不适。同时，对于有肾病、胃病等患者，应该遵医嘱食用。

2025-04-01

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