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侧身睡肩膀疼怎么回事问

48岁2025年04月01日 09:41:45

病情描述：

侧身睡肩膀疼怎么回事

医生回答(1) 答

范李主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

侧身睡肩膀疼，考虑有以下几种情况导致：
第一种，由于长时间低头玩手机或者是伏案工作，导致的颈椎病，这种情况会压迫神经，建议要多做一些颈部拉伸运动，枕头不宜过高或者是过低。
第二种，由于侧身睡，使另一半肩膀着凉所致，晚上要盖好被子，在入睡前洗一个热水澡，对去湿驱寒有一定的效果，不要在空调房里睡觉，房屋通气。

2025-04-01

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