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孕中期小腿肌肉酸痛怎么缓解问

37岁2025年04月01日 09:44:28

病情描述：

孕中期小腿肌肉酸痛怎么缓解

医生回答(1) 答

范李主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

孕中期小腿肌肉酸痛的缓解方法如下：
一定要从怀孕中期开始就补钙，因为钙元素缺乏会造成骨骼疼痛，进而引起腿部酸痛感。要注意养成良好的活动习惯，既不要长时间的站立，也不要长时间的行走，需要中间交替坐着或站着，有助于活动筋骨，避免局部肿胀。可以在孕中晚期定期按摩腿部，特别是小腿，能够改善局部的微循环，缓解肌肉酸痛感。

2025-04-01

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