脚崴了是热敷还是冷敷问

脚崴了可以先采取冷敷，然后热敷等方式治疗。

脚崴了是生活中很常见的症状，经常见于爱好运动者，比如打篮球时起跳回落，跑步时走在不平的道路上，在上下阶梯时不注意好，都有可能会导致脚崴了，主要表现出脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。建议患者在48小时内可以使用毛巾包裹冰袋或者是冰冻的矿泉水对脚崴的部位进行冷敷，能够使肿胀症状减轻。在脚崴后的48小时可以使用热毛巾或者是热水袋对着脚崴部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，能够让肿胀迅速消退，缓解疼痛的症状。

如果肿胀疼痛的症状较为严重，患者就需要及时的到正规的医院做X线、CT、核磁共振检查判断是否有骨折，出现有骨折以后可以选择石膏固定或者是手术等方式治疗。