膝盖抽筋怎么解决问

抽筋一般是指肌肉痉挛，膝盖发生肌肉痉挛可能是因为过度疲劳、缺钙等原因导致的，可以根据不同原因通过一般治疗、补钙、按摩等方法来缓解症状。

1、一般治疗

通常发生肌肉痉挛时，患者可以通过适当的活动，用力将膝关节蹬直上翘，晃动脚尖，从而缓解抽筋的症状。要用力将膝关节蹬直，然后踝关节向上翘，用手抓住拇趾背伸，直到抽筋缓解为止。

2、补钙

如果是因为缺钙导致肌肉痉挛，患者也可以在医生的指导下，通过服用葡萄糖酸钙口服液、维生素D等药物进行治疗，平时要注意钙的补充，特别是年纪大的患者，钙流失严重，更要注意钙质的补充。

3、按摩

如果是运动等原因导致过度疲劳引起肌肉痉挛，可以在适当的活动后，配合局部按摩的方法，同时可以热敷、红外线照射等，促进局部血液循环，从而缓解肌肉痉挛。

此外，肌肉痉挛还可能是由于高热、癫痫等疾病导致，如果症状一直得不到缓解，建议及时就医，明确病因，避免耽误病情。