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脚骨折三周，小腿肌肉萎缩怎么办问

55岁2025年04月01日 10:16:17

病情描述：

脚骨折三周，小腿肌肉萎缩怎么办

医生回答(1) 答

熊蠡茗副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

脚骨折三周后由于伤势限制了足部的活动和负重能力，肌肉不再得到正常的刺激和运动，导致肌肉的萎缩，建议采取肌肉强化、物理治疗、均衡饮食等方法治疗。
1、肌肉强化
进行针对小腿肌群的肌肉强化练习，这些练习可以包括踏步运动、小腿抬腿、单腿蹲等，有助于增强肌肉力量和改善肌肉萎缩。
2、物理治疗
建议寻求专业的物理治疗师的指导，可以制定特定的康复计划，包括肌肉强化和恢复运动的练习。
3、均衡饮食
确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，以促进肌肉的修复和生长。

2025-04-01

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