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女性骨质疏松吃什么钙问

63岁2025年04月01日 10:23:15

病情描述：

女性骨质疏松吃什么钙？

医生回答(1) 答

刘建湘副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

女性骨质疏松可以吃碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。
1、碳酸钙
碳酸钙的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。适量服用碳酸钙能够维持女性身体骨骼的健康。
2、枸橼酸钙
枸橼酸钙含有约21%的钙，具有良好的溶解性，不依赖于胃酸的分解。可用于胃酸缺乏患者补钙，枸橼酸钙对胃肠道刺激小。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙的含钙量低，但容易被人体吸收，不需要胃酸的辅助，所以胃酸少的人也可以服用。

2025-04-01

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