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降血压的食物问

28岁2025年04月01日 10:41:23

病情描述：

降血压的食物？

医生回答(1) 答

周晓阳副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

临床上尚未发现能够直接降血压的食物。
但是患者可以适当进食芹菜、黑木耳、海带、紫菜、菠菜、黑枣、山芋等食物；还可以吃黄豆、绿豆、红豆、黑豆、猴头菇、香菇、平菇等食物。其中含有丰富的钾元素，能够起到辅助降低血压的作用。
此外，患者还可以吃有利尿作用的食物，比如薏米仁、玉米须、红豆等，也有助于控制血压。
注意患者在平时要避免吃腌制、油腻、煎炸、辛辣、刺激的食物，饮食要清淡。

2025-04-01

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