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血糖高能吃苹果吗问

50岁2025年04月01日 11:06:52

病情描述：

血糖高能吃苹果吗？

医生回答(1) 答

李延兵主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

血糖高的人群一般可以少量进食苹果。
苹果不属于含糖量高的食物，所以血糖高的人群少量进食不会对身体造成危害。其次，苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，减少胃肠道对碳水化合物的吸收。但是要注意避免一次性过量进食苹果，否则也会影响血糖的控制。
患者平时可适当进行体育运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，促进体内多余的热量消耗，有助于降低血糖水平。

2025-04-01

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