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降糖的好的方法问

44岁2025年04月01日 11:07:00

病情描述：

降糖的好的方法

医生回答(1) 答

李延兵主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

一般通过调理饮食、适量运动或者药物治疗等方法，能够有效的降低血糖。
1.调理饮食
较轻的糖尿病患者可通过调理饮食来降低血糖，如少食油炸食物以及含糖量较高的食物，注意营养均衡，避免暴饮暴食，应多吃粗粮等。
2.适量运动
适当做有氧运动，可以对降低胰岛素抵抗有一定的作用，如慢跑、游泳、步行等，尤其是餐后做有氧运动对于血糖的降低有较大的益处，但要适量，禁止剧烈运动。
3.药物
可在医生指导下口服二甲双胍或者注射胰岛素等药物降低血糖。不可盲目用药，以防出现不良反应。

2025-04-01

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