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糖尿病能吃蓝莓吗

62岁2025年04月01日 11:07:50
病情描述:

糖尿病能吃蓝莓吗

医生回答(1)
  • 章秋
    章秋主任医师

    安徽医科大学第一附属医院 向他提问

    糖尿病患者可少量吃蓝莓。

    建议用量:100g(约10颗)/天。

    糖尿病患者应限制糖分的摄入,蓝莓含有丰富的营养物质,一般包括多种维生素,矿物质以及微量元素等,患者适量食用不会影响血糖的控制,不会对患者的健康造成影响,还可以补充患者体内需要的营养,辅助增强免疫力。

    建议患者清洗干净后直接食用,不可以过多食用,以免增加胃肠道负担。由于蓝莓是一种酸性食物,可能会刺激胃酸的分泌,脾胃虚弱患者不宜食用,而且,对蓝莓过敏者不可以食用,避免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。

    糖尿病患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜,还需要根据天气的变化及时添加衣物,防止受凉,适当的进行运动,促进身体的新陈代谢,增强自身免疫力。

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