孕妇血糖高可以吃核桃吗问

通常情况下，孕妇血糖高是可以吃核桃的，但是要适量。

核桃属于温补性食物，具有补肾、补益、增强机体免疫力的作用。同时核桃中含有不饱和脂肪酸，能够降低人体对胰岛素的抵抗力，在一定程度上可以减少胆固醇在胃肠道的吸收，因此具有一定的降血压的作用。而且核桃中含有的不饱和脂肪酸，对孕妇自身和胎儿的发育有一定的好处。但是核桃中含有的脂肪量比较多，提供的热卡也比较多，如果孕妇的血糖比较高大量吃核桃可能会导致总热量超标，可能会导致总热量超标，大量吃核桃可能会导致总热量超标，从而影响血糖的控制。

在日常生活中养成良好的生活习惯，饮食方面以清淡营养为主，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物。同时还要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜过度劳累。