血糖高能吃萝卜吗问

血糖高患者可适量吃萝卜。

建议用量：250g（约1根）/天。

血糖高的患者饮食要避免吃高糖、高油脂的食物。萝卜含糖量较低，不会影响患者的血糖，适量吃并不影响疾病治疗。萝卜含有较多的营养物质，如氨基酸、维生素C、矿物质等，能够补充患者身体所需的部分营养，有助于增强体质。还含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。

萝卜可凉拌，也可清炒后食用，口味更佳，营养成分也更易吸收，但不宜一次性吃的过多。部分人群对萝卜过敏，会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，应避免食用。萝卜属于易产气的食物，胃肠功能弱的人群，吃萝卜会导致排气增多，也应慎食。

血糖高患者应保持充足的休息，避免过于剧烈的运动，还要增加饮水量，加速新陈代谢。在平时要加强个人卫生，做好防护工作，避免受伤。