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产后多久可以按摩肩颈问

38岁2025年04月01日 11:36:25

病情描述：

产后多久可以按摩肩颈？

医生回答(1) 答

黎健伟副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

产后1个月左右可以按摩肩颈。
女性在产后身体较为虚弱，自身免疫力较低，过早进行肩颈按摩会对女性的身体产生刺激，引起身体不适；而产后一个月左右女性的身体已经基本恢复，此时适当进行肩颈按摩可以舒缓肩颈肌肉，缓解生产后肩颈不适感，促进产妇的身体恢复。
女性在产后要注意做好自身的保暖，避免受凉，以免引起身体不适；饮食上可以多食用具有益气补血作用的食物，如红枣、枸杞、红豆等，可以促进产后女性的气血恢复。

2025-04-01

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