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孕早期吃什么好问

23岁2025年04月01日 12:04:26

病情描述：

孕早期吃什么好？

医生回答(1) 答

程艳香主任医师
武汉大学人民医院向他提问

孕早期可以吃高蛋白类食物、高维生素类食物等，还可以遵医嘱补充叶酸。
1、高蛋白类食物
怀孕早期，女性可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶、豆制品等高蛋白类食物，补充身体所需营养物质，促进胎儿生长发育。
2、高维生素类食物
比如西红柿、胡萝卜、青菜、西兰花、猕猴桃、苹果、草莓、葡萄、香蕉、梨子等。怀孕早期多吃高维生素类食物，也有利于增强机体免疫力。
3、叶酸
怀孕早期也需要按时服用叶酸，补充身体所需营养物质，预防胎儿神经管发育畸形。

2025-04-01

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