当前位置:首页 > 问题大全 > 坐月子注意事项

坐月子注意事项

32岁2025年04月01日 12:04:48
病情描述:

坐月子注意事项?

医生回答(1)
  • 程艳香
    程艳香主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    坐月子的注意事项一般包括加强营养、劳逸结合、注意保暖等。

    1、加强营养

    女性分娩后,由于体力消耗和血液流失,导致身体比较虚弱,平时可适当加强营养,多吃富含维生素、蛋白质的食物,对机体恢复有一定的帮助。

    2、劳逸结合

    坐月子期间应注意适当休息,避免剧烈运动,可根据自身体力进行适当的锻炼,比如散步、瑜伽、慢跑等,起到促进子宫和身体恢复的作用。

    3、注意保暖

    由于体力消耗过大、血液流失以及激素水平下降,导致产妇代谢能力减弱,此时应注意保暖,避免食用生冷的食物,以免加重体内寒气,不利于身体恢复。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答