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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇可以吃板栗吗

孕妇可以吃板栗吗问

26岁2023年10月23日 20:06:14

病情描述：

孕妇可以吃板栗吗？

医生回答(1) 答

曹媛副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

孕妇可以适量吃板栗。
板栗属于坚果类食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、镁、铁和各种维生素等食物，有补充身体所需营养素、增强机体免疫力以及促进胎儿生长和发育等作用。但是不建议多吃，因为板栗中含有大量的淀粉，进食过多容易增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、恶心或者食欲减退等不适感。
建议孕期的饮食应该以营养均衡、健康和易消化的食物为主。

2023-10-23

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