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腰肌劳损按摩能缓解吗问

57岁2025年04月01日 12:44:29

病情描述：

腰肌劳损按摩能缓解吗

医生回答(1) 答

史占军主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

腰肌劳损通过按摩能够起到一定的缓解作用。
腰肌劳损是指腰部肌肉及周围软组织发生积累性损伤，患者可出现腰部酸痛或胀痛的症状。适当按摩腰部能够松解腰部肌肉痉挛，防止劳损进一步加重。同时按摩还能够促进局部血液循环，能够消除局部的炎性代谢产物，减轻对周围神经末梢的刺激，从而在一定程度上缓解疼痛。
腰肌劳损患者日常应多注意休息，避免劳累。可根据自身实际情况适当进行锻炼，能够增强腰部力量，有助于改善病情。

2025-04-01

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