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颈椎病怎样保护问

60岁2025年04月01日 12:45:09

病情描述：

颈椎病怎样保护？

医生回答(1) 答

史占军主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

颈椎病患者应该通过规律作息、合理运动、定期复查等进行保护。
1、规律作息
患者需要养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠，不宜经常熬夜，睡觉时尽量选择厚度和硬度适中的枕头。
2、合理运动
患者应该坚持进行体育锻炼，早晚可以缓慢屈伸或者旋转颈部，维持颈部组织的正常功能，但是不宜用力过猛。
3、定期复查
颈椎病属于慢性疾病，患者需要定期前往医院进行复查，监测病情的控制情况，一旦病情持续加重，需要立即寻求医生的帮助。

2025-04-01

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