严重失眠如何治疗问

一、不要紧张，要树立信心，寻求合理有效的方法来治疗失眠，失眠不是一种严重的疾病，一天或几天少睡几个小时是没关系的，可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等。

二、对于继发性失眠以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说对失眠的病因解决，否则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗最重要的是调理睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间长短对人体并无很大的影响。

四、一般失眠经过病因心理躯体松弛治疗即可治愈，安眠药是在非常必要的时候才用的，而且是暂时的不可长期服用，否则易产生耐受性和依赖性。

五、临床上常用的安眠药分三大类，服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器以免发生事故，老年人更应该慎用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇儿童不可以使用。