失眠症的治疗方法有什么问

失眠症的治疗方法有认知行为疗法，中医中药治疗、针灸治疗，还有就是应用安眠、抗焦虑抑郁药等。

失眠症表现为入睡困难、睡眠时间不足、睡眠深度不够，或容易惊醒，醒后难以入睡等表现。

失眠的认知行为治疗（CBT-I）是现行治疗失眠的首选方式，是除服药外最好的治疗方法。CBT-I的主要内容包括：认知治疗、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法。失眠在中医上叫做不寐，与气血不足、肾虚、情绪失调、久病血虚等有关系。通过对患者症状体征的辩证，采用相关药物治疗。针灸治疗也是治疗失眠症的一个比较有效的手段，可以通过对头部穴位的刺激和远端取穴等，改善失眠症状。药物治疗失眠多是采用安眠药物及抗焦虑抑郁药物，从而缓解失眠症状，但是不能不建议长期口服，可能诱精神及躯体依赖。所以治疗失眠应该是综合性治疗，以达到更好的治疗效果。