失眠多梦睡醒头疼问

失眠多梦睡醒头疼可能是由于生理原因和气血不足等原因导致的，可通过改善生活习惯和应用药用进行治疗。

1.生理原因

由于工作压力或学习压力过大、精神紧张、心情抑郁等因素导致的失眠多梦睡醒头疼，一般会有精神不佳、疲劳、浑身无力等症状。每天睡前可先布置好房间，使房间处于安静、舒适、通风透气的状态，喝一杯温热的牛奶，或者睡前热水泡脚半个小时，可促进血液循环，对睡眠有一定帮助。

2.气血不足

由于身体素质虚弱，心肌供血不足或者是久病失于调养导致的心气不足、心血亏虚等因素引起的，主要表现为舌淡苔白、神疲无力、口干舌燥、失眠多梦、面色苍白、倦怠乏力等。可在医生指导下应用人参归脾丸、柏子养心丸等药物进行调理。平时也可多食用一些补气血的食物，如太子参、山药、党参、莲子、桂圆等，有补血益气、健脾补胃、滋阴润肺、敛虚汗等功效。