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女性雌激素高怎样调理问

38岁2025年04月01日 13:07:20

病情描述：

女性雌激素高怎样调理？

医生回答(1) 答

肖松舒副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

女性雌激素高，可以通过饮食、运动、药物进行调理。
1、饮食
硒和锌元素有助于平衡雌激素，所以女性可以多吃富含硒和锌元素的食物，如牡蛎、芝麻、海带、木耳等，改善雌激素高的现象。
2、运动
日常可以适当增加运动量，比如游泳、瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌，从而改善雌激素高的现象。
3、药物
如果雌激素增高比较严重，可以遵医嘱服用对抗雌激素的药物，如炔雌醇环丙孕酮片、枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等。

2025-04-01

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