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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀孕前三个月吃什么好

怀孕前三个月吃什么好问

27岁2025年04月01日 13:07:32

病情描述：

怀孕前三个月吃什么好？

医生回答(1) 答

肖松舒副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

怀孕前三个月吃富含蛋白质食物、富含维生素食物、叶酸等对身体有好处。
1、富含蛋白质食物：比如鸡肉、瘦猪肉、鱼肉、河虾、奶制品、大豆、豆制品、蛋类等，能够补充身体所需的营养物质，促进胎儿生长发育。
2、富含维生素食物：比如苹果、桃子、橘子、草莓、猕猴桃、青菜、菠菜等，能够为身体补充维生素，对于促进胎儿生长发育也有很好的帮助。
3、叶酸：女性怀孕前三个月吃叶酸有助于预防胎儿神经畸形，还能预防巨幼红细胞性贫血。

2025-04-01

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