明明很累就是睡不着的原因是什么问

明明很累就是睡不着可能是环境因素、精神因素、生活习惯、药物因素、神经衰弱等原因引起的。

1.环境因素

患者睡觉时，周围环境噪音过大、灯光过亮，其可能出现明明很累就是睡不着的情况，患者可以使用耳塞、眼罩等用品，改变睡眠环境。

2.精神因素

患者长时间处于焦虑、紧张、抑郁的状态下，可能会出现很累却睡不着的情况，患者可以通过深呼吸、听音乐等方式放松心情，改善睡眠状态。

3.生活习惯

患者在睡觉之前剧烈运动、饮用茶、咖啡等可能会提高神经兴奋性的饮料，患者可能会长时间处在兴奋的状态，难以入眠。

4.药物因素

患者在睡前服用氨茶碱片、左甲状腺素钠片等药物时，可使机体处于兴奋的状态，对患者的睡眠产生影响，主要表现为患者明明很累就是睡不着。

5.神经衰弱

神经衰弱的主要症状为精神活力下降以及生理功能紊乱，患者在入睡前精神兴奋症状加重，导致其入睡比较困难，可表现为很累却睡不着。