问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 如何提高免疫力

如何提高免疫力问

50岁2025年04月01日 13:31:47

病情描述：

如何提高免疫力

医生回答(1) 答

童文新主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

可以通过适当运动、补充营养、放松精神等方法来提高免疫力。
1、适当运动
可以适当进行有氧运动，比如跑步、瑜伽等，能够增加肌肉力量，提高心肺功能，改善身体素质。
2、补充营养
可以适当多吃新鲜蔬菜水果、肉类、奶制品等食物来补充维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，可以增强免疫力。
3、放松精神
如果精神压力过大，需要调整心态，转移注意力，通过做心理疏导、娱乐活动等帮助放松精神，有利于调节免疫功能。

2025-04-01

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

什么是慢性病布洛芬可以多吃吗小儿肚子疼呕吐不发烧怎么办好上不来气胸闷怎么回事孕晚期肚子像痛经疼是什么原因发烧不退怎么回事扣完肚脐眼后疼怎么办乳酸脱氢酶偏高的病因

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯