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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉多了有好处还是坏处

睡觉多了有好处还是坏处问

29岁2025年04月01日 13:49:23

病情描述：

睡觉多了有好处还是坏处

医生回答(1) 答

童文新主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

长期睡觉多了，一般没有好处，可能会产生一定的坏处，比如精神状态差、胃肠功能下降、肥胖等。
1、精神状态差
睡觉过多可导致血流速度减慢，使大脑处于缺氧状态，容易出现头晕、乏力、记忆力减退等症状。
2、胃肠功能下降
睡觉过多，则活动力比较少，使得胃肠道蠕动减弱，会导致胃肠功能下降，引起消化不良，出现食欲下降、腹胀、嗳气等症状。
3、肥胖
睡觉过多会影响机体代谢，导致热量堆积，引起肥胖。

2025-04-01

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