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高血压患者吃哪些水果蔬菜好问

25岁2025年04月01日 13:51:14

病情描述：

高血压患者吃哪些水果蔬菜好

医生回答(1) 答

周晓阳副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

高血压患者适合吃苹果、草莓、芹菜、洋葱等水果和蔬菜。
1、苹果
苹果富含钾元素、果胶、膳食纤维，有利于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。
2、草莓
草莓富含维生素C和钾元素，能够促进机体代谢，预防肥胖，帮助控制血压。
3、芹菜
芹菜富含钾元素和膳食纤维，能够辅助降低血压和预防心血管疾病。
4、洋葱
洋葱含有丰富的前列腺素A和维生素C，有利于心脑血管健康。
虽然水果和蔬菜对高血压患者有益，但不宜过量食用，否则可能会导致胃肠不适。

2025-04-01

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