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高血压患者吃哪些水果蔬菜好

25岁2025年04月01日 13:51:14
病情描述:

高血压患者吃哪些水果蔬菜好

医生回答(1)
  • 周晓阳
    周晓阳副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    高血压患者适合吃苹果、草莓、芹菜、洋葱等水果和蔬菜。

    1、苹果

    苹果富含钾元素、果胶、膳食纤维,有利于降低血压和胆固醇,预防心血管疾病。

    2、草莓

    草莓富含维生素C和钾元素,能够促进机体代谢,预防肥胖,帮助控制血压。

    3、芹菜

    芹菜富含钾元素和膳食纤维,能够辅助降低血压和预防心血管疾病。

    4、洋葱

    洋葱含有丰富的前列腺素A和维生素C,有利于心脑血管健康。

    虽然水果和蔬菜对高血压患者有益,但不宜过量食用,否则可能会导致胃肠不适。

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