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控制血压的方法

40岁2025年04月01日 13:51:15
病情描述:

控制血压的方法

医生回答(1)
  • 周晓阳
    周晓阳副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    控制血压的方法包括健康饮食、适当运动、服用药物等,相关解释如下所示:

    1.健康饮食

    患者饮食应该以低钠为主,避免吃豆瓣酱、咸鱼、咸菜、腊肠等高钠盐食物,以免引起水钠潴留,发生血压升高现象。

    2.适当运动

    患者还应该进行适度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少150分钟,适度的力量训练也有助于控制血压。

    3.服用药物

    若患者已经出现高血压现象,应该在医生的指导下服用硝苯地平控释片、卡托普利片、马来酸依那普利片等药物降低血压。

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