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如何内调外养调理皮肤问

58岁2025年04月01日 13:58:38

病情描述：

如何内调外养调理皮肤

医生回答(1) 答

郭庆主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式内调外养调理皮肤，相关解释如下所示：
1.调整饮食
患者应该保持均衡的饮食，增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质，减少高糖、高脂和加工食品的摄入。
2.适当运动
适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤的光滑度和健康状态，可通过拉伸运动、有氧运动、低强度运动等方式锻炼。
3.服用药物
还可在医生的建议下服用维生素C片、维生素E软胶囊、维生素B12片等药物调理身体的代谢功能，有利于保养皮肤。

2025-04-01

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