假性近视怎么矫正视力问

假性近视，也称为调节性近视，主要见于青少年和儿童。这种情况通常是由于眼睛的调节功能过度使用，导致视力暂时下降。以下是一些建议，可以帮助你矫正假性近视：

一、物理治疗

1、勤做眼保健操

定期进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，改善视觉质量。

2、局部热敷

用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可以促进眼部血液循环，使睫状肌得到放松。

3、按摩眼周穴位

按摩眼周的特定穴位，如四白穴、鱼腰穴、睛明穴和太阳穴等，有助于改善视力。具体方法是

用双手食指或拇指轻轻按揉穴位，每个穴位按摩3分钟左右。

4、转动眼球

闭上眼睛，按照顺时针和逆时针方向各转动眼球25-30圈，有助于锻炼眼肌，改善视力。

二、药物治疗

在医生的指导下，可以使用一些局部眼药，如硫酸阿托品眼用凝胶、复方托吡卡胺滴眼液等。这些药物能够起到散瞳、调节睫状肌麻痹的作用，从而帮助恢复视力。

三、日常护理

1、养成正确的用眼习惯

避免在光线过强或过弱的环境下工作、学习。保持适当的用眼距离和角度，减少长时间使用电子设备的时间。

2、注重用眼卫生

不要用手揉眼睛，避免使用不洁的毛巾擦拭眼睛。定期清洁眼部，保持眼部清洁。

3、合理安排学习和休息时间

避免长时间连续用眼，每隔一段时间进行适当的休息和远眺。