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如何缓解孕妇胃胀气问

30岁2025年04月01日 14:40:14

病情描述：

如何缓解孕妇胃胀气

医生回答(1) 答

陈晨副主任医师
天津医科大学总医院向他提问

孕妇胃胀气可以通过饮食调理、按摩热敷、运动调理等方法缓解。
1.饮食调理
孕妇应注意调整饮食习惯，适当多吃含有丰富的纤维素的食物，比如玉米、荞麦等，有利于胃肠蠕动从而缓解胃胀气，避免大量进食豆浆、红薯等易产气的食物，防止加重胃胀气。
2.按摩热敷
孕妇平时可以多顺时针按摩上腹部或使用热毛巾敷于上腹部，能够促进胃肠蠕动从而改善不舒服的症状。
3.运动调理
孕妇平时应避免长时间卧床，进食后或平时休息期间可以适当进行有氧运动，能够改善胃胀气的情况。

2025-04-01

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