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胃病该如何调理问

30岁2025年04月01日 14:40:19

病情描述：

胃病该如何调理

医生回答(1) 答

王玉芳副主任医师
四川大学华西医院向他提问

胃病应该从健康饮食、生活习惯、调整心情等方面调理。
1、健康饮食
规律饮食、不过饥过饱，可以吃采取三餐两点的方式减轻胃部负担；不吃生冷、刺激、辛辣、不卫生的食物；不喝浓茶、咖啡，冰激凌等；停止抽烟喝酒。
2、生活习惯
早睡早起不熬夜，锻炼身体加强体质，吃饭细嚼慢咽，饭后走一走不立即平躺休息，促进消化。
2、调整心情
放松心情，保持积极乐观的心态，不紧张焦虑，减少负面情绪的产生，因为愉悦的心情可以调整机体消化、吸收、分泌、排泄功能，保持机体旺盛的新陈代谢，有利于身体健康。

2025-04-01

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