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月经期能不能吃裙带菜问

2025年04月01日 14:42:28

病情描述：

月经期能不能吃裙带菜

医生回答(1) 答

张向宁主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

月经期女性一般可以吃裙带菜，但不建议大量的进食。
裙带菜是一种海藻类食物，含有丰富的多种营养素，如碘、钙、维生素等营养物质。月经期女性适量的进食，一般不会对身体造成不利的影响，还能够有益于甲状腺功能正常运转。但大量的进食裙带菜，可能会造成消化系统负担加重，引起腹胀、腹痛以及腹泻等不良反应。
建议月经期女性可以咨询专业营养师，在其帮助下共同制定合理的饮食计划，维持身体正常运转。

2025-04-01

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