问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么保持精力旺盛

怎么保持精力旺盛问

2025年04月01日 14:46:37

病情描述：

怎么保持精力旺盛

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

一般可以通过规律作息、适当运动、中医理疗等方法帮助保持精力旺盛。
1、规律作息
人体生理功能有一定的昼夜节律，所以在日常生活中应注意保持健康的作息习惯，避免熬夜或昼夜颠倒，有利于保持精力旺盛。
2、适当运动
在饭后一小时左右可以进行慢跑、游泳等体育活动，可以促进机体新陈代谢，增强体质，从而帮助保持精力旺盛。
3、中医理疗
平时可以在医生指导下按摩或针灸神庭、百会、心俞等穴位可以放松情绪，对保持精力旺盛有一定帮助。

2025-04-01

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

早餐能同时吃苹果吗怀孕可以吃羊肉吗缺少维生素b2的症状是什么样的土豆和西红柿能一起吃吗有外伤可以吃鸡蛋吗吃香蕉对身体有哪些好处酸奶蜂蜜能一起吃吗土豆发芽能吃吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯