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对半月板好的食物是什么问

2025年04月01日 14:46:43

病情描述：

对半月板好的食物是什么

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

通常高钙食物、高蛋白食物、高维生素食物等对半月板有好处。
1、高钙食物
豆制品、蛋类、肉类等高钙食物，可补充半月板损伤后缺失的钙质，为骨骼提供营养，还可预防骨质疏松。
2、高蛋白食物
虾、坚果、奶制品等高蛋白食物可补充机体所需营养，有利于半月板损伤后的恢复。
3、高维生素食物
苹果、胡萝卜、青菜等高维生素食物对半月板也有好处，可增强机体抵抗力，保护半月板的功能。

2025-04-01

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