问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 含磷高的食物是什么

含磷高的食物是什么问

2025年04月01日 14:46:43

病情描述：

含磷高的食物是什么

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

含磷高的食物有乳制品、坚果、蔬菜等，具体如下：
1、乳制品
比如全脂奶粉、乳酪、奶豆腐、酸奶等，如果存在缺乏磷的情况，可以适当吃上述食物进行补充，能够促进新陈代谢，有利于生长发育。
2、坚果
比如南瓜子、西瓜子等，适当吃该类食物可以增加体内的磷含量，维持生理机能，有利于缓解身体疲劳。
3、蔬菜
比如豌豆苗、油菜、空心菜等，可以参与吸收营养物质，促进蛋白质、脂肪等营养物质转化为能量。

2025-04-01

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

男人吃什么水果对肾好吃什么东西含叶酸最多奶粉冲完有疙瘩正常吗生吃红薯的功效与作用喝玉米粥能减肥吗喝完奶茶睡不着觉怎么办纯牛奶适合多大孩子喝减肥时期吃什么水果

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯