跑步膝盖疼的原因和恢复的方法问

跑步膝盖疼可能是膝关节扭伤、骨性关节炎、骨质增生等原因导致的，患者应该根据病因进行治疗。

1、膝关节扭伤

患者跑步前没有进行热身活动，突然跑步导致局部韧带、软骨、肌腱等组织发生扭伤，容易引起疼痛感觉。

患者可以在早期进行冷敷处理，受伤72小时后选择热敷治疗，有利于减轻疼痛症状，同时加压包扎，加快身体康复。

2、骨关节炎

患者因为过度劳累、关节退行性变等原因出现骨关节炎，由于炎症刺激可造成跑步时膝盖疼痛的症状。

患者需要在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗，促进局部炎症消退，减轻疼痛感觉。

3、骨质增生

患者因为局部关节受损、老化等原因形成骨质增生，对邻近组织产生刺激可造成跑步时膝盖疼的症状。

患者症状长时间无法缓解时需要就医进行手术治疗，通过手术切除关节处的骨质增生，促进身体恢复正常。