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长期吃干桂圆有什么好处

26岁2025年04月01日 15:03:11
病情描述:

长期吃干桂圆有什么好处

医生回答(1)
  • 许英霞
    许英霞副主任医师

    首都医科大学附属北京天坛医院 向他提问

    长时间适量吃干桂圆可以起到补充能量、补气益血、安心宁神等好处。

    1、补充能量

    干桂圆中含有大量葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分,长时间适量食用能够补充人体所需能量,有利于维持机体生理活动。

    2、补气益血

    干桂圆具有补气益血的功效,长时间适量食用可用于改善气血虚弱、血虚萎黄等病症。

    3、安心宁神

    干桂圆具有补益心气、安心宁神功效,可用于心血不足引起的心悸怔忡、失眠健忘、盗汗等病症。

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