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老人喝酸奶有什么好处问

26岁2025年04月01日 15:03:15

病情描述：

老人喝酸奶有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

老人喝酸奶的好处有提高免疫力、开胃、润肠通便等。
1、提高免疫力
酸奶中含有蛋白质、B族维生素、钙等成分，老年人由于身体各个器官功能减退，身体免疫力处于低下状态，适当的喝酸奶能够补充身体所需的营养物质，有利于提高免疫力。
2、开胃
酸奶中含有乳糖、乳酸，进入人体后可刺激胃酸分泌，起到开胃的功效，有利于缓解食欲不振的现象。
3、润肠通便
酸奶还可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

2025-04-01

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