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慢跑对肾有什么好处

56岁2025年04月01日 15:19:43
病情描述:

慢跑对肾有什么好处

医生回答(1)
  • 陈崴
    陈崴主任医师

    中山大学附属第一医院 向他提问

    慢跑对肾的好处是增强肾功能、改善肾虚、降低肾炎的患病率。

    1.增强肾功能

    人体长时间进行慢跑运动时,可以改善全身各部位的血液循环情况,促进体液代谢废物的排出,帮助增强人体的肾功能。

    2.改善肾虚

    慢跑是一种有氧运动,人体坚持慢跑能够在一定程度上补肾气,从而改善其肾虚的情况。

    3.降低肾炎的患病率

    人体长时间进行慢跑运动时,可以减少肾脏内有害物体排出,以免其肾脏发生炎性病变,引发肾炎的发生。

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