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哪种酸奶能补钙问

46岁2025年03月30日 05:01:27

病情描述：

哪种酸奶能补钙

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

在临床上含有脱脂酸奶、高钙酸奶、无糖酸奶等酸奶帮助补钙，详情分析如下：
1、脱脂酸奶
脱脂酸奶中的脂肪含量较低，钙含量相对较高，而且含有丰富的维生素D，有利于促进钙的吸收。
2、高钙酸奶
高钙酸奶在生产过程中添加了钙粉或钙片，会使得酸奶中的钙含量更高，有利于提高补钙功效。
3、无糖酸奶
无糖酸奶中的糖分较低，而且含有更多的乳酸成分，有利于促进钙的吸收和利用。

2025-03-30

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